【 肩甲骨4 】

【 肩甲骨4 】
おはようございます、整体院永久の大塚です

施術していると肩甲骨ががちがちの肩結構います
肩甲骨がちがちですと筋肉の血行が悪くなり
首も方も凝たり、頭痛が出たりもします

ちょっとこんな体操してみてください。
ポイントは肩甲骨が動いて周りの筋肉が伸びていることを
感じてみてください

肩凝りがきつい方は試してみてくださ~い

画像はヒューマンアナトミーアトラスより引用

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